李银河：真正长寿的人往往是那些平静和无所事事的人

发布日期：2025-05-21 11:08    点击次数：94

图片

作者：子墨

李银河，中国社会科学院社会学所研究员、教授、博士生导师。

她在性学领域的研究具有开创性意义。

在中国，性观念长期以来比较保守，李银河勇敢地涉足这一领域，对性与性别、性少数群体等问题进行深入研究。

例如，她对同性恋群体的研究为中国社会理解和接纳同性恋群体提供了理论依据。

她通过大量的调查、访谈等研究方法，揭示了同性恋者在社会中面临的困境、他们的生活状态以及心理需求等。    

她的研究成果促使社会更加科学、理性地看待性相关的话题。

在她的著作中，对性观念的历史演变、不同文化中的性观念差异等都有详细的论述，让读者能够从更宏观的视角来理解性在人类社会中的角色。

李银河对婚姻家庭的研究涵盖了现代婚姻的多种形态。

她指出随着社会的发展，传统的婚姻观念正在受到冲击，比如现代社会中单身现象的增多、离婚率的上升等。    

她研究家庭结构的多样性，包括单亲家庭、丁克家庭等新型家庭结构的产生和发展。

她认为家庭的功能和意义在现代社会也发生了变化，不再仅仅局限于生育和经济互助，更多的是情感的寄托和个体的自我实现。

然而，在健康领域，李银河说：“真正长寿的人往往是那些平静和无所事事的人。而那些疲于奔命和精进自己的人却会短命。”

在我们的认知中，真正长寿的人往往呈现出一种平静和无所事事的状态。

这里的“无所事事”并非是指完全的懒惰或消极，而是一种内心的宁静与不被外界过度驱使的状态。

就像那些生活在宁静乡村的老者，他们每天的生活节奏缓慢而稳定。

清晨，伴随着第一缕阳光醒来，然后慢悠悠地做着简单的家务，或是坐在门口看着日出日落，与邻里闲聊几句。

老子曾说：“致虚极，守静笃。”这种平静无为的状态，其实是一种对生命能量的有效保存。

当一个人不被过多的欲望和琐事所牵绊时，身体和心灵都处于一种低消耗的模式。

现代医学研究也表明，长期处于紧张、焦虑状态下的人，身体会分泌大量的应激激素，如皮质醇，这会对身体的免疫系统、心血管系统等造成损害，从而影响健康和寿命。

而平静无为的人，较少受到这种负面因素的影响，身体机能能够更自然地运转，就像一台保养良好、低负荷运转的机器，更有可能长久运行。

与之相反，那些疲于奔命和精进自己的人却往往会短命。

在现代社会，我们常常看到这样的场景：许多人为了追求事业的成功、财富的积累或者所谓的自我提升，不停地奔波忙碌。

他们每天的日程被安排得满满当当，几乎没有休息的时间。从早到晚，大脑和身体都处于高速运转的状态。

例如，那些长期加班的职场人士，为了赶项目、完成业绩，牺牲了大量的休息时间。他们可能经常熬夜、饮食不规律，长期处于这种状态下，身体很容易出现问题。

据统计，过度劳累的人群患心脑血管疾病、神经衰弱等疾病的概率比正常人群高出许多。

这种疲于奔命的生活方式，就像是在不断地透支身体的能量，如同蜡烛两头烧，虽然可能在短时间内取得一些成果，但从长远来看，却对健康和寿命造成了极大的损害。

然而，我们不能简单地认为平静无为就是唯一的长寿之道，而否定精进努力的价值。

在现代社会的发展进程中，人类的进步离不开那些积极进取、努力精进的人。只是我们需要在两者之间找到一个平衡。

就像孔子所说：“过犹不及。”如果只追求平静无为，可能会陷入一种消极的生活状态，失去了生命的活力和意义；而如果一味地疲于奔命，又会过早地耗尽自己的生命能量。

我们应该学会在适当的时候休息，在忙碌的生活中寻找片刻的宁静。

例如，在紧张的工作之余，抽出时间进行冥想、瑜伽或者只是简单地散步，让自己的身心得到放松。

长寿与生活方式息息相关，平静无为的人往往能够长寿，因为他们的身心处于低消耗状态；而疲于奔命、过度精进自己的人却容易短命，因为他们过度透支身体能量。

但我们也要认识到，不能片面地追求一种生活方式而否定另一种。

在现代社会中，我们需要在平静与忙碌、无为与精进之间找到平衡，这样才能既实现自己的人生价值，又能保持健康，享受长寿的人生。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。